🚴♀️ Qué debe llevar un ciclista en cada rodada: Checklist para principiantes y expertos
- RMC Sport
- 8 jul
- 2 Min. de lectura
Montar bicicleta no solo es pedalear. Para disfrutar la ruta, evitar imprevistos y mantenerte seguro, es clave salir bien preparado. Ya sea que estés dando tus primeros pedalazos o que tengas años rodando, esta checklist es tu aliada para salir con confianza.
En RMC Sport rodamos contigo, por eso te compartimos esta lista completa con lo esencial que todo ciclista debe llevar en sus salidas… ¡y algunos productos clave que tenemos para hacerte la vida más fácil!
✅ Checklist básica para principiantes
Si estás empezando, estas son las cosas mínimas que deberías llevar en cada salida, incluso si es corta o dentro de la ciudad.
1. 🚰 Hidratación
Caramañola con agua o bebida isotónica
✅ Recomendado: Porta caramañola en el marco para fácil acceso
💡Tip RMC Sport: Hidrátate antes, durante y después de la rodada. No esperes a tener sed.
2. 🍌 Energía para el camino
Fruta, bocadillo, barra energética o gel
Ideal: algo pequeño y de fácil digestión
3. 🧤 Ropa adecuada y cómoda
Jersey de ciclismo con bolsillos traseros
Pantaloneta o bib con badana
Guantes (opcional pero muy recomendados)
🧵 Productos RMC Sport que no pueden faltar:
Jersey RMC con bolsillo triple y tejido transpirable
Pantaloneta con badana italiana de alta densidad
Guantes con palma antideslizante
4. 🛠️ Kit básico de herramientas
Multiherramienta (llaves Allen, destornillador)
Palancas para desmontar llantas
Cámara de repuesto
Inflador o CO₂
💡 Guárdalo en una bolsita dentro del bolsillo trasero o en una bolsita tipo toolpack bajo el sillín.
5. 📱 Celular y documentos
Celular cargado (ideal con GPS o apps tipo Strava)
Cédula, carnet de EPS o seguro
Algo de dinero en efectivo
🚵♂️ Checklist para ciclistas más experimentados
Si ya haces rodadas más largas, fondos o salidas por carretera y montaña, tu equipamiento debe ser más completo. Aquí te dejamos lo que no puede faltar en tu setup avanzado:
1. 🧥 Chaquetas para el clima
Cortavientos ligero
Mangas o perneras desmontables
Gafas con protección UV
🧵 Productos RMC Sport recomendados:
Cortavientos ultraligero con ventilación en espalda
Mangas térmicas y perneras ajustables
2. 🧰 Reparaciones avanzadas
Llanta de repuesto (tubeless, si aplica)
Cinta aislante o parche de emergencia
Aceite para cadena (si son rodadas de varios días)
3. ☀️ Protección
Bloqueador solar
Gafas polarizadas
Bálsamo labial
4. 🚨 Seguridad
Luces delantera y trasera (carga USB ideal)
Chaleco reflectivo o detalles fluorescentes
💡 Tip RMC Sport: Nuestras prendas incluyen detalles reflectivos estratégicos en espalda y mangas, ideales para rodadas tempranas o al atardecer.
📝 ¿Y cómo llevar todo esto?
Opciones:
Bolsillos del jersey (para comida, celular, herramientas)
Bolsa bajo el sillín o frame bag
Maleta de hidratación o canguro para rutas largas
🚀 Conclusión
Montar preparado no solo mejora tu rendimiento, también te da tranquilidad y libertad para disfrutar la ruta al máximo. Ya sea que vayas por tu primera vuelta o te lances a un fondo de 100 km, lo importante es rodar con confianza… y estilo.
En RMC Sport, diseñamos cada producto pensando en lo que realmente necesita un ciclista colombiano en la vida real. Y tú, ¿ya tienes tu checklist lista?
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