🚴‍♂️ El tip que todo ciclista debería aplicar: vestirse por capas para rodar mejor

Muchas rodadas empiezan igual: sales de casa con frío, dudas si ponerte una chaqueta extra, piensas que “ya se calentará el cuerpo”… y terminas con demasiado calor, empapado de sudor o con frío en el descenso.

En ciclismo, cómo te vistes puede marcar la diferencia entre disfrutar la ruta o sufrirla. Y en países como Colombia, donde el clima cambia en cuestión de minutos y metros de altitud, este detalle se vuelve todavía más importante.

Hoy queremos compartir un tip simple, pero poderoso, que puede mejorar tu experiencia sobre la bicicleta desde el primer kilómetro.

🌦️ El problema: vestirse solo para el inicio de la ruta

Uno de los errores más comunes es vestirse pensando únicamente en la temperatura al salir.El cuerpo todavía está frío, el sol no ha salido del todo y parece lógico abrigarse más de la cuenta.

Pero una vez empiezas a rodar:

• la temperatura corporal sube,

• el sudor aparece,

• y si la prenda no respira bien, el cuerpo se sobrecalienta o se enfría después.

El resultado: incomodidad, fatiga y menos disfrute.

✅ El tip clave: vístete por capas técnicas

Vestirse por capas no significa ponerse más ropa, sino elegir mejor cada prenda.

🔹 1. Primera capa: transpirabilidad

Empieza con un jersey técnico que permita evacuar el sudor rápidamente. Evita el algodón: retiene humedad y enfría el cuerpo cuando paras o bajas el ritmo.

🔹 2. Segunda capa: protección inteligente

Un rompevientos liviano o chaleco es ideal para protegerte del frío, el viento o una lluvia ligera. Lo mejor es que puedas guardarlo fácilmente cuando ya no lo necesitas.

🔹 3. Ajuste adecuado

Una prenda bien ajustada evita bolsas de aire, mejora la aerodinámica y mantiene la temperatura corporal estable.

🏔️ Por qué este tip es clave en Colombia

En una misma ruta puedes pasar de clima frío a calor intenso, de niebla a sol fuerte y luego a lluvia. La combinación de altura, viento y cambios bruscos de temperatura exige prendas versátiles.

Por eso, vestirse por capas no es solo comodidad: es rendimiento y seguridad.

👕 El rol de la ropa técnica en tu experiencia

Una buena prenda:

• regula la temperatura,

• reduce la fricción,

• mejora la sensación corporal,

• y te permite concentrarte solo en pedalear.

En RMC Sport, diseñamos nuestras prendas pensando en rutas reales, climas cambiantes y ciclistas que quieren rendir sin sacrificar comodidad. Cada detalle está pensado para acompañarte durante toda la rodada, no solo al inicio.

🎯 Conclusión: pequeños cambios, grandes rodadas

No necesitas más ropa, necesitas la ropa correcta. Aplicar este tip puede parecer simple, pero una vez lo haces, la diferencia se siente desde el primer kilómetro hasta el último.

La próxima vez que salgas a rodar, piensa en capas, piensa en técnica… y deja que la ruta fluya.

🚴‍♀️ Porque cuando te sientes bien, ruedas mejor.Y en RMC Sport, estamos para acompañarte en cada pedal.